子供から大人までのストレッチ教室開始しました。

訪問でのリハビリを行っておりますが、リハビリに関わることであれば何でもやろうと考えています。

いろいろなご縁があり、お子さんとその保護者様のケガを予防するためのストレッチ教室を行っています。

私も2児のパパとして、子供にはできれば怪我をしてほしくない。

怪我をせずに、自分のやりたいスポーツに取り組んでほしいと思っています。

そのために、ストレッチやトレーニングはとても大切なものになります。

自宅で行おうとしても、ストレッチはなかなかできないものです。

動きが少ないストレッチは子供には退屈なものになってしまい、なかなか取り組んでいくことができません。

ストレッチとトレーニングを行う教室を開始しました。

トレーニングでは、アニマルフローを基本とした動きを行い関節可動域の拡大を図りながら必要な筋力向上を目指しています。

 

ストレッチでは、行っているスポーツに合わせて重要と考えられる関節を中心に行っています。

保護者様にも一緒に参加していただき、ご自宅でも行えるようにしていきます。

また保護者様のお悩み、おなか周りが気になっている、昔よりも身体が硬くなったなどを解決できるように

一緒に行っています。

 

ストレッチ教室を行っているなかで、お子さんたちの足首、股関節が硬い子が多いと感じています。

少しでも怪我を予防できるようにストレッチ教室を開催できればと思っています。